Online Breathwork Masterclass: Vom Stress zu Resilienz und Energie
- das neue Live-Training von E>V -
Wir alle bewegen uns gerade in unsicheren Zeiten, in denen Unternehmen mit rasanter Geschwindigkeit zu neuen Arbeitsweisen aufgefordert werden.
Viele Führungskräfte und Mitarbeitende haben mit Stress, Angst und Überforderung in diesen disruptiven Zeiten zu kämpfen.
Was viele nicht wissen: Es gibt sehr schnelle, einfache Wege zur Wiederherstellung von innerer Ruhe, neuer Energie, mehr Resilienz und Klarheit. Der Schlüssel dazu ist unser Atem.
In den 90 minütigen, interkativen Live-Trainings erfahren Sie, wie Sie den Atem als Mindset-Tool einsetzen, um Ihre Gefühle und Gedanken bewusst zu steuern und Handlungen zu initiieren, die von Zentriert- und Klarheit, statt von Angst und Stress geleitet sind. Hochleistungssportler, Top Performer und die Navy Seals wenden dieses jahrtausendalte, heute in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegte Wissen, erfolgreich an.
Nutzen: Was Breathwork für den Einzelnen / das Team tun kann:
- baut Stress ab
- erhöht die Resilienz
- gibt neue Energie
- verbessert die Qualität von Entscheidung
- unterbricht die Gedankenschleife wiederkehrender negativer Gedanken
- ist wie ein "Reset-Knopf" für das Nervensystem
- erhöht die Verbindung im Team / unter den Mitarbeitern.
Zielgruppe: Für wen in deiner Organisation ist Breathwork geeignet:
- für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen (auf Wunsch können - je nach Hierarchieebenen - unterschiedliche Timeslots angeboten werden)
- für Präsenz- und Virtual-Teams
- für alle, die eigenverantwortlich und aktiv Stress managen wollen
- für wen ist es nicht: Menschen mit Epilepsie, Asthma oder Schwangeren empfehlen wir nicht teilzunehmen. Solltest du dich in medizinscher Behandlung befinden, bespreche deine Teilnahme vorher bitte mit deinem behandelnden Arzt.
Für Buchungen und Rückfragen kontaktiert bitte direkt den durchführenden Coach, Dr. Till Noethel.
